您全年都保护皮肤免受阳光照射吗?

或者只是在滑雪,巡航或放松在沙滩上吸收光线时?

 

防止日晒和皮肤癌

“随着温暖的阳光放松和振奋,不受保护的暴露会使您的皮肤迅速老化,并可能引发皮肤癌。” 诊所创办人 以及抗衰老的皮肤专家Lorraine Scrivener。

一年四季每天都要保护脸,脖子和手免受太阳的有害光线,这是保持皮肤年轻外观的最有效方法之一。

由于我们的气候潮湿,因此很容易消除皮肤癌, 英国皮肤科医生协会(BAD) 确认皮肤癌在英国继续上升,每年新诊断出这种疾病的人数超过100,000。

恶性黑色素瘤是最致命的疾病,是上升最快的常见癌症,每年在英国造成2,000多例死亡。如果尽早发现,大多数黑色素瘤病例可以治愈,但是如果诊断延迟并且癌症扩散,那么存活的机会将大大降低。

要找到适合您的妆容且不发亮又不油腻的防晒霜可能是一个挑战。 “我永远都不会没有“ Brush on Block”(简称B.O.B!)。它是广谱的SPF 30天然矿物粉末防晒霜,不含化学防晒霜成分,并且具有自配刷子。半透明且不油腻,很容易在化妆后穿着或重新化妆。 BOB对儿童和敏感皮肤安全,无残忍和素食主义者,并且不含对羟基苯甲酸酯。”

 

减少阳光对皮肤的衰老影响

这些是我在阳光下晒太阳的重要秘诀:

1.避免正午的阳光

尽可能避免在上午11点至下午3点之间晒太阳。

2. SPF 30最低抗老化保护

佩戴SPF 30(或更高)的防晒霜。为简便起见,Colorescience矿物矿物防晒霜是我最喜欢的随身携带产品,它无可匹敌。这是一种粉末状的防晒霜,我可以随意涂抹(甚至在我的彩妆上),以呈现淡淡的阳光色以及SPF 30-50的防护效果。轻巧紧凑,非常适合滑雪,运动或在户外放松时使用。皮肤癌基金会也推荐它。

3.定期重新应用防晒

涂抹大量防晒霜SPF 30+ 之前 在阳光下冒险,每两个小时重新努力地涂抹一次,尤其是在游泳之后。 AlumierMD Sheer Hydration SPF 40是一种丝滑,透明的物理防晒霜,内含自由基淬灭型抗氧化剂,不含对羟基苯甲酸酯和硫酸盐,未经动物测试。懒洋洋的一天池畔的理想选择。

4.免费的UV应用程序,避免有害射线

检查显示紫外线辐射量的紫外线指数。它通常显示在天气预报上,或者您可以下载World UV App 这里免费 。它是由BAD和Met Office开发的免费应用程序,可在世界任何地方提供实时紫外线等级,确保您和您的家人知道何时保护自己免受有害水平的侵害。

5.保护罩

穿上T恤,帽子或一副100%防紫外线太阳镜,保持身体水分充足,并保持皮肤湿润。

6.减轻晒伤

尽量避免灼伤皮肤。如果确实用湿毛巾使皮肤平静了15分钟,或者最好洗个凉澡。用毛巾拍干(不要擦)以减少刺激。经常给皮肤保湿,喝大量的水,抵抗水泡的诱惑,因为这会损坏皮肤并导致疤痕。

7.日光浴浴床严重损害皮肤

如果您希望皮肤保持年轻的光泽,则不惜一切代价避免使用日光浴床。

“每个人都是不同的,因此请就防止日光伤害进行深入咨询,或讨论减少日光影响的治疗方案。这些咨询是免费的,那么为什么不在我们在肯辛顿或温布尔登的伦敦诊所中选择适合您的时间呢?

我在此介绍Eden皮肤诊所提供的高级皮肤护理治疗选项和好处。 较早的文章 ”,洛林说。

 

注意这些皮肤癌指标